- L' huile essentielle de Ravinstara :

est l'huile essentielle de référence contre les virus, elle est antibactérienne et booste les défenses immunitaires. 



- L'huile essentielle de Tea tree :

connue pour ses propriétés antivirales, l’huile essentielle de tea tree (ou arbre à thé) est incontournable.

- l'huile essentielle d'Eucalyptus radié :

Particulièrement efficace contre les problèmes ORL et respiratoires, l'huile essentielle d'eucalyptus radié est un décongestionnant respiratoire à l'efficacité redoutable. 

A diffuser 10 min par pièce sans la présence des enfants de moins de 7 ans (par principe de précaution), ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu'aux personnes ayants des antécédents de convulsions fébriles) toujours demander l'avis de votre médecin. 



Il existe bien d'autres huiles essentielles, cette liste est non exhaustive.


Chez Pranarom vous trouverez un complexe « Aromaforce» que 

vous pouvez utiliser pour le maintien des défenses naturelles .

(ne convient pas aux enfants de moins de 7ans, femmes enceintes ou 

allaitantes, ainsi qu'aux personnes ayants des antécédents de convulsions fébriles) Toujours demander l'avis d'un professionnel de santé.



Conseils d'utilisation :
A ingérer sur un support neutre : 

De 6 à 12 ans : 1 goutte, 2x/jour 

12-18 ans : 2 gouttes, 2x/jour 

Adultes : 2 gouttes, 3x/jour



Précautions :
Tenir hors de portée des jeunes enfants.

 Conserver à l’abri de toute source de chaleur et de lumière.

Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.

 Ne pas dépasser la dose conseillée.

 Ne pas utiliser plus de 14 jours.

 Ne pas utiliser pendant la grossesse et l’allaitement et chez l’enfant de moins de 6 ans.

 Contre-indiqué chez les personnes ayant des antécédents de convulsions fébriles. Demander conseil à un professionnel de la santé.



Comment aider votre corps avec la gemmothérapie :

Le macérât d’ EGLANTIER AQUAGEMM (Rosa canina) , 100% bio sans alcool, renforce efficacement les défenses immunitaires  et est un véritable stimulant pour les défenses naturelles.





Le macérât de NOYER AQUAGEMM (Juglans regia), 100% naturel, bio, et sans alcool, soulage toutes les affections gênantes de la sphère ORL et renforce le système immunitaire.



Posologie :
– Prendre 15 gouttes le matin au réveil ou 3 fois 5 gouttes espacées dans la journée.
– Une cure de 2 mois est conseillée avec une coupure d’une semaine toutes les 3 semaines



Comment aider votre corps avec la phytothérapie :



L’Échinacée est une plante qui contient des polysaccharides, connus pour leurs propriétés favorables sur l’immunité. Leur concentration est optimale dans la plante fraîche.



 Échinacée SIPF bio des laboratoires SYNERGIA renforce les défenses naturelles de l’organisme.

Elle est indiquée dans la prévention des infections des voies respiratoires et aide en cas de rhumes, grippes et infections diverses lorsqu'elles sont déjà installées. 



Utilisation :

• En cure préventive : 10 ml par jour dilués dans de l’eau pendant 10 jours, à renouveler.
• En cas de rhume ou de grippe : 20 ml par jour dilués dans un peu d’eau au coucher pendant 3 jours, puis 10 ml par jour.
• Ne pas prendre en continu : faire une pause thérapeutique après 20 jours d’utilisation.
• La consommation quotidienne d'échinacée SIPF bio apporte au moins 2.6 grammes de plantes fraîches.





Précautions d'utilisation :

• Voie orale.
• Tenir hors de portée des enfants.
• Pour adultes et adolescents sauf en cas de contre-indications.
• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
• Ne convient pas aux personnes de moins de 12 ans avec un poids inférieur à 40 kg.
• Ne convient pas aux femmes enceintes conformément aux recommandations sur l’abstinence totale de consommation d’alcool, ainsi qu'aux anciens alcooliques.



Comment aider votre corps avec les compléments alimentaires:



Il y a tout d'abord la vitamine C :



Elle est efficace dans la production des lymphocytes (Les lymphocytes sont des globules blancs (leucocytes) dont le rôle est la défense immunitaire de l'organisme face aux agressions infectieuses.

Les principaux sont les lymphocytes B et les lymphocytes T.



Vous pouvez utiliser Vitamine C Acérola 500 des laboratoires COPMED.



L'acérola est un arbre dont le fruit est appelé cerise des Barbades ou cerise des Antilles car ressemblant beaucoup à la cerise.

L'acérola est une source naturelle remarquable de vitamine C.

 Elle est considérée comme un superfruit car elle contient 20 à 30 fois plus de vitamine C que l'orange.

La vitamine C contribue à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal. Elle participe au fonctionnement normal du système immunitaire. Elle contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

 Elle accroît l'absorption du fer.

Elle contribue à la formation normale du collagène pour assurer le bon fonctionnement des vaisseaux sanguins, des os, des cartilages, des gencives et de la peau.



La vitamine D :

Va activer les lymphocytes T



Vous pouvez utiliser la vitamine D3 ++ des laboratoires D.PLANTES



Conseils d'utilisation :

Prendre 1 goutte par jour sur un support alimentaire, exemple : pain, biscuits … ou directement dans la bouche. Pendant 1 mois à renouveler. Agiter le flacon avant l'emploi. 1 flacon = 450 gouttes



La glutamine :

Le système immunitaire est étroitement lié à notre intestin.

Trop poreux, il laisse passer des éléments comme les bactéries ou les virus qui vont saturer le foie.

 Notre organisme est alors affaibli et c'est tout notre métabolisme qui souffre.

 On parle alors d'hyper-perméabilité intestinale.



Vous pouvez utiliser GLUTAFORM des laboratoires SYNERGIA



Conseils d'utilisation :

• Phase d’attaque : 1 sachet de Glutaform par jour pendant 1 à 3 mois, une demi-heure avant les repas ou 2 heures après.
• Phase d’entretien : 1 à 2 sachets de Glutaform par semaine en entretien, une demi-heure avant les repas ou 2 heures après.
• Présentation : 1 boîte de Glutaform contient 20 sachets. Glutaform est une poudre légèrement effervescente qui se disperse dans 150 à 200 ml d’eau. Finir de diluer avec une cuillère, avant de la consommer. Goût pêche.





Précautions d'utilisation:

• Voie orale.
• Tenir hors de portée des enfants.
• Pour adultes et adolescents sauf en cas de contre-indications.
• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
• Conserver à l'abri de l'humidité.
• Ce produit ne convient pas aux vegans.
• Ce produit ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ainsi qu’à un mode de vie sain.



 Le magnésium :

Pour lutter contre le stress et favoriser un bon sommeil.

Vous pouvez utiliser D-STRESS des laboratoires SYNERGIA qui propose un Magnésium anti-stress, en synergie avec des vitamines B, de l'arginine et de la taurine pour une assimilation totale et sans déperdition.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le sujet, cliquez sur le lien ci-dessous.

https://www.happy-naturopathie.com/magnesium-ce-qu-il-faut-savoir



Conseils d'utilisation :

• Phase d'attaque : (15 à 30 jours) : prendre 6 comprimés par jour à répartir dans la journée. (par exemple 3 comprimés au petit-déjeuner et 3 au déjeuner ou au dîner).
• Dès amélioration : trouver une dose d'entretien de 2, 4 ou 6 comprimés par jour à répartir aux 3 principaux repas.
• En cas d'urgence : 4 comprimés en une prise pour une amélioration en 30 minutes.



• Précautions d'utilisation:
• Voie orale.
• Tenir hors de portée des enfants.
• Pour adultes et adolescents sauf en cas de contre-indications.
• Respecter la dose journalière recommandée.
• Conserver à l'abri de l'humidité.
• Ce produit ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ainsi qu'à un mode de vie sain.



La gelée royale :

La gelée royale agit comme un véritable stimulant général de l'organisme, particulièrement pour les défenses immunitaires..

Elle est aussi un producteur d'énergie, tant mentale que physique.

•  Elle aide à lutter contre la fatigue par exemple.



• Elle comble aussi les carences de l'organisme, régule les problèmes de métabolisme, revitalise les fonctions physiologiques.



Conseils d'utilisation :

2 cuillères mesures le matin à jeun ( les personnes allergiques aux produits de la ruche, comme le miel par exemple, ne doivent pas l'utiliser).

Vous êtes prêt(e) à vous défendre pour cette automne.

Dans ce dossier je vous fait par de quelques astuces (il en existe beaucoup d'autres), mais attention, ces informations ne se substituent en aucun cas à un traitement médical et ne dispense en aucun cas de consulter et/ou de suivre les recommandations allopathiques de votre médecin.

 De la même manière demandez conseil à votre médecin avant toutes utilisations.  



Sources :

www.passportsanté.net

www.doctissimo.fr

www.copmed.fr

www.synergia.com/fr

www.dplantes.com

www.pranarom.com